エネルギー効率だったのか

そういえば、ダイエットとか健康目的の自転車、ちょっと効果に疑問があったのですけど。

いや、最初は劇的に血糖値が下がったり効いてたのだけど

筋肉ができてきちゃうとイマイチになるのかね。

とか考えてまして。

まぁ、いろいろ周囲のものを見聞きする「心の栄養」的な効果はあるんですけど

さすがに毎日の事だと道も網羅しちゃうと言いますか。

さっきアメブロがメンテ中なのでtumblrやってたら、この画像を拾いました。

なるほど納得。

グラフが低いほど少ないエネルギーで大きな運動量をまかなっている、いわゆる「効率がよい」というやつです。

いや、それでも自転車、楽しいから 続けますけど。

効果ばっかり狙って行動するのもアレですし。

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