そういえば、ダイエットとか健康目的の自転車、ちょっと効果に疑問があったのですけど。
いや、最初は劇的に血糖値が下がったり効いてたのだけど
筋肉ができてきちゃうとイマイチになるのかね。
とか考えてまして。
まぁ、いろいろ周囲のものを見聞きする「心の栄養」的な効果はあるんですけど
さすがに毎日の事だと道も網羅しちゃうと言いますか。
さっきアメブロがメンテ中なのでtumblrやってたら、この画像を拾いました。
なるほど納得。
グラフが低いほど少ないエネルギーで大きな運動量をまかなっている、いわゆる「効率がよい」というやつです。
いや、それでも自転車、楽しいから 続けますけど。
効果ばっかり狙って行動するのもアレですし。
