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先日遊びに来た近所の友達が

「網さん痩せたら3号に似てきたね」って。

「いや、3号が僕に似ているのです」と。

 

というわけで

「どーせ、すぐリバウンドするでしょ」という

皆さまの温かい期待を裏切って

ぼちぼち安定しております。

今まで壁になっていたのが2つ。

 

1

飲食店に入ればメニューから特盛を探す。

なければ大盛と付け合わせも探す。

自動的に、本能レベルで探す。

これらをやめた。

 

2

今までは自分の中で最大のタブーだった

”ご飯を残す”を躊躇せずできるようになった。

 

ってな感じでしょうか。

 

実際のところは長年の生活で1が脳に刷り込まれていて

飲食店に入ると自動的に大きいのを頼んじゃう。

てか、飲食店もボリュームありそうな店を選びがち。

で、大きいのを頼んで食べきれず残してしまう。

 

大きいのを頼んでおいて残すのは恥ずかしいよ。

人間のクズだよ。

 

という後悔を繰り返して何とか習慣を断ち切りました。

 

2の「ご飯を減らしてもらえますか?」ってのは便利。

これを言うだけで、ご飯を残しやすくなるのだよ。

自分の心の中では

「だから、減らしてって言ったもんね~」みたいな。

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