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過去写真で反省する

健康

ちょいと昔の写真を探してるついでに見つけたんですけど
８年くらい前の朝食。

半年くらい前に自前の炊飯器を買って
オール玄米生活になったから
白飯のまぶしいくらいに白いこと白いこと。

江戸時代の符丁だったか「銀シャリ」なんて言うのも
玄米の茶色ご飯に慣れた目から見ると納得です。

だけどさ大幅ダイエットに成功した現在の自分から見ると

  • 食い過ぎ
  • 塩分摂り過ぎ
ですわ。
茶碗１杯で目刺し２匹で充分よ。

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